Лунатизм, или точней, сомнамбулизм (от лат. somnus — сон, ambulo — хожу, брожу) — это одна из редких форм нарушения сна (Что такое сон). В древности нередко хождение во вне связывали с лунными циклами. Считалось, что луна оказывает влияние и на психику человека. Так возник термин «лунатизм». И хотя мнение предков по этому поводу оказалось ошибочным — не в луне дело, — название осталось.
Сомнамбулизм – форма сложного, внешне выглядящего целенаправленным, но неосознаваемого человеком, поведения во время сна. Синонимы сомнамбулизма – лунатизм, снохождение. Сомнамбулизмом называется выраженное расстройство сна, когда спящий человек встает с постели и передвигается нецеленаправленно или в соответствии со сновидением, утром об этом могут сохраняться смутные воспоминания или полностью отсутствовать.
Лунатизм – возникает если торможение центральной нервной системы в период сна не распространяется на участки мозга, определяющие двигательные функции. Пример неполного, неглубокого торможения – случаи, когда спящий человек разговаривает во сне, садится в постели.
Эпизоды Лунатизма, обычно, начинаются спустя 1-1,5 часа после засыпания во время «медленного» сна.
Как себя ведут лунатики
Человек встав с постели совершает ряд стереотипных и координированных движений с открытыми глазами, его действия могут при этом носить и антисоциальный характер. В таком состоянии, зрачки сужены, взгляд застывший. Спонтанного перехода из эпизода лунатизма в бодрствование не происходит, эпизод как правило заканчивается возвращением к нормальному физиологическому сну спустя 10 – 15 мин., иногда дольше (20 – 30 (50)) мин.
Нарушение сна
Лунатизм – более часто встречается в детском и подростковом возрасте, когда нервная система еще не окрепла, и из-за этого может происходить данное нарушение сна.
Есть несколько расстройств сна. Одно из наиболее распространённых – бессонница. Обычной её причиной является нервное переутомление, продолжительная напряжённая умственная работа, иногда волнения, вызванные неприятными, а подчас и приятными переживаниями, шумные игры или чтение перед сном. Плотный ужин, много выпитой жидкости незадолго до сна, также могут быть причиной бессонницы.
Лучшим средством от бессонницы является – правильный режим труда и отдыха, регулярное нахождение на свежем воздухе, достаточная физическая нагрузка. Иногда во время нарушения сна бывает полезным сделать тёплую ножную ванну на ночь. Если все эти меры не смогли помочь, следует обратиться за помощью к врачу.
Широко известное и нередко встречающееся нарушение сна проявляется в том, что спящий, не просыпаясь, встаёт с постели и начинает ходить по дому, проявляя при этом удивительную ловкость в движениях. Через некоторое время он возвращается к себе и ложится в постель.
Кто чаще страдает лунатизмом – дети или взрослые?
У детей снохождение довольно частое явление, но с возрастом как правило проходит. Как и ночные кошмары, эпизоды блуждания во сне более часто случаются у них в периоды напряжений и тревог, причем психически дети абсолютно здоровы.
Причины возникновения лунатизма…
• Лунатизм может быть или проявлением сумеречных состояний сознания, когда снохождение с внешне упорядоченными действиями в последующем амнезируется;
• или одним из первых симптомов эпилепсии как бессудорожного эквивалента припадков;
• или проявлением сумеречного помрачения сознания при истерии. Бывает, что лунатизм вызван отравлением ядами глистов.
Лунатизм довольно распространенное явление. Около 2 % всех людей периодически ходят во сне.
У взрослых сомнамбулизм требует более серьезного внимания. Причинами его могут быть стресс, тревога, иногда эпилепсия. Потому взрослому человеку необходима медицинская помощь, в частности применение транквилизаторов, антидепрессантов или гипноза. Если сомнамбулизм связан с эпилепсией, потребуется применение противосудорожных препаратов.
Мифы и реальность
С явлением сомнамбулизма связано множество легенд: его считали признаком сумасшествия, уверяли, что опасно будить лунатика и что он остро чувствует опасность и не может нанести вред себе. Это все не так. Лунатизм отнюдь не признак сумасшествия; лунатика разбудить очень трудно – лучшее, это осторожно проводить его обратно в постель, или уж если решились разбудить то это следует делать очень спокойно. Прерывать снохождение следует в той же манере, что и сон – спокойно, тихим голосом.
Около 25 % лунатиков наносят себе разные повреждения во время хождения во сне. Случается, что сомнамбулы вываливаются из окна, по ошибке приняв их за двери. Так-же можно услыхать истории о том, как лунатики водили машины, управляли самолетами и выполняли другие сложные виды деятельности. В действительности это маловероятно. Хотя, находясь в состоянии спутанности сознания сомнамбула способен сесть в автомобиль и завести двигатель, вести его нормально он не сможет из-за отсутствия в такие моменты быстрых рефлексов – тут же произойдет авария.
…Как вести себя с лунатиком…
• Во избежание несчастных случаев окна и двери комнаты, где спит страдающий лунатизмом, следует держать закрытыми, выключить электроприборы.
• У кровати лунатика на ночь можно расстелить мокрое полотенце. Как правило ощущение сырости и холода заставляет сомнамбула вернуться к спокойному сну.
• Если приступы сомнамбулизма повторяются приблизительно в одно и то же время, то человека можно попросту заранее разбудить, пока не начался приступ.
• На ночь можно дать выпить травяного чаю, который включают в себя мелиссу, валериану и лаванду.
Излечимо это или нет?
Да, лунатизм поддаётся лечению, следует обратиться к неврологу, сделать ЭЭГ, осмотреть глазное дно (окулист) и придти к психиатру.
Единичные, редкие случаи лунатизма не требуют лечения. При учащении приступов, надо обратится к неврологу. При невротических нарушениях, следует устранить или дизактуализировать психотравмирующие воздействие (психолог, психотерапевт) и назначение успокаивающих и общеукрепляющих средств.
Это защита организма или расстройство?
Лунатизм – это расстройство. В появлении Сомнамбулизма, часто могут играть роль конфликтные ситуации: реакция ребенка на обиду, ссору, наказание, страх. Снохождение, может возникать как проявление общего невроза (истерии, неврастении).
Большое значение имеют психо-эмоциональные особенности личности, а также, острые хронические и соматические заболевания, перинатальные патологии при нейроинфекциях, ЧМТ.
Интересные факты
• Самый удивительный случай. Роберт ЛеДрю был блестящий французский детектив XIX века. Расследуя очередное убийство он обнаружил множество улик: убийца даже умудрился отстрелить себе палец на ноге. А удивительное тут то, что сам Роберт проснулся с утра в окровавленном ботинке и с пистолетом. Как выяснилось, он и есть убийца! Лунатизм детектива был вызван сильно запущенным сифилисом.
• Часто лунатик может прятать вещи, а на утро не помнить, куда. Вот и один пользователь известного юмористического портала сообщил, что во время снохождения любит припрятать одеяло. Позднее просыпается от того, что замерз, а укрыться нечем. Кстати, не всегда удается быстро отыскать пропажу.
• Лесли Кьюсак из Англии в течении долгого времени не могла понять, отчего поправляется. Что только не предпринимала: занималась спортом, сидела на диетах, а жир все нарастал. В результате все оказалось очень просто: женщина страдает сомнамбулизмом. При этом она не просто ходит во сне к холодильнику и уплитает его содержимое, но и может приготовить еду в таком состоянии.
• Маг Вольф Мессинг в дневное время творил чудеса, а по ночам страдал лунатизмом. Болезнь начала проявляться еще с раннего детства. Во время снохождения он бродил по комнате и даже мог выйти на улицу.
• Элвис Пресли страдал расстройством сна и мог проснуться от малейшего шороха. Еще Элвис никак не мог заснуть, если находился в комнате один. Певец частенько ходил во сне и как-то раз чуть не выпал из окна 11-го этажа.
• Звезда сериала «Друзья» Дженифер Энистон частенько в состоянии сомнамбулы ходит вокруг своей роскошной виллы в Лос-Анджелесе, а когда приступ проходит — не может понять где находится.
Свежие комментарии